2012-03-17 deberms002 Workshop Tanztechnik mit Susanne Opitz

Tanztechnik für Tangotänzer mit Susanne Opitz

Samstag 17.03.2012

"Trainingsbeispiele für Zuhause mit Kleingeräten"

Hast du manchmal Schmerzen in den Füßen, Knien, Hüften, in den Schultern oder im Lendenbereich nach dem Tanzen oder fühlst dich nur instabil und wackelig auf den Beinen? Dann ist der nächste Technik Workshop richtig für dich. Wir arbeiten mit Kleingeräten, wie dem Theraband, dem Massage- und Pilates-Ball um mit gezielten Übungen zum einen unseren Körper zu kräftigen und zu stabilisieren. Zum anderen lernen wir ausgleichende Bewegungen um einseitiger Muskel- und Gelenkbelastung entgegenzuwirken. Ziel ist die für einen selbst sinnvollen Übungssequenzen für den Hausgebrauch zu erarbeiten. Bringt bequeme Kleidung und was zum Schreiben mit, Tanzschuhe werden nicht benötigt!

Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt, deshalb bitte anmelden: susanne.opitz@web.de

Uhrzeit: 15.30-18.30 Uhr Kosten: 30€, 22,50 erm.

www.tangotanzenmachtschoen.de .